Quando si inizia un percorso di dimagrimento, il primo pensiero è sempre lo stesso: “quanti chili ho perso?”. Perdere peso è sicuramente l’obiettivo di una dieta e su questo non ci piove, tuttavia è importante puntualizzare un aspetto fondamentale riguardante la perdita di peso: il dimagrimento deve essere progressivo e ben equilibrato. Cosa vuol dire? Vuol dire che perdere tanti chili in poiché settimane non è l’obiettivo giusto, non è il modo giusto di perdere peso.