Descrizione

Medical Postural Stretching è l’unione di due metodi di lavoro della muscolatura corporea. Lo stretching, o allungamento muscolare, consente al muscolo di lavorare allenando la capacità di flessibilità ed elasticità, donando, attraverso l’approccio posturologico un allungamento globale e non del singolo muscolo.

Obiettivo del Corso

Lo stretching è fondamentale nella prevenzione delle malattie osteo-articolari e degli infortuni.Ricopre un’efficacia indiscutibile nella terapia riabilitativa.

Adatto per:

TUTTE LE ETÀ: questa disciplina può essere praticata da chiunque! Anche chi non ha MAI PRATICATO ATTIVITÀ SPORTIVA. Ogni movimento è svolto in modo controllato.

IPERTENSIONE: secondo uno studio canadese (Saskatchewan -Journal of Physical Activity and Healthy) lo stretching è più efficace della camminata per abbassare la pressione sanguigna

MAL DI SCHIENA E CERVIVALGIE: in condizioni patologiche della colonna vertebrale, il movimento e l’allungamento dei muscoli lombari, dorsali, paravertebrali e cervicali fornisce un AIUTO al vostro benessere quotidiano. La muscolatura della schiena e del collo, se allungata nel giusto modo, migliorerà tanto da agire sul vostro dolore.
ATLETI: si è verificato che atleti sottoposti quotidianamente a sessioni di stretching, l’incidenza dei traumi diminuisce poiché la capacità di contrarsi dipende anche dalla loro flessibilità